Gewuerze in bunten Saecken
meine Ernährung

Richtig würzen mit Wow-Effekt

Wie entscheidend Gewürze sind, damit unser Essen alle Sinne anspricht und fantastisch schmeckt, weißt du vermutlich. Aber ist dir auch bewusst, dass die Qualität der Gewürze ebenso wichtig ist wie die richtige Lagerung? Und weißt du welche Gewürze zu welchem Zeitpunkt ins Essen kommen? Hier erfährst du alles Wichtige über die wunderbare Welt des Würzens.

von Corinna Dürr

Haende mit Altersflecken
meine Pflege

Wie entstehen diese Pigmentflecke eigentlich und was kannst du dagegen tun?

Die gute Nachricht zuerst: in den allermeisten Fällen sind die so genannten Altersflecken aus gesundheitlicher Sicht harmlos und kein Grund, sich Sorgen zu machen.

von Beate Werthschulte

Opa mit seinem Enkelkind
meine Freizeit

Enkel profitieren und Großeltern fühlen sich wohl

Großeltern verbringen heute so viel Zeit mit ihren Enkeln wie noch nie, was für beide Seiten auch noch vorteilhaft ist.

von Detlef Untermann

Diabetestypen
meine Gesundheit

Unterschiede zwischen Typ-1 und Typ-2

Diabetes heißt umgangssprachlich Zuckerkrankheit und ist eine chronische Stoffwechselkrankheit – wobei „eine“ irreführend ist, denn Diabetes kommt in zwei Formen daher. Typ 1 wird gern als „Jugend-Diabetes“, Typ 2 als „Alters-Diabetes“ bezeichnet. Was hat es damit auf sich?

von Helmut Achatz

Mehlsorten
meine Ernährung

Von Buchweizen über Hirse, Reis bis hin zu Amarant, Haselnuss und Kastanie

Mehl: Darunter verstehen die meisten Menschen fein gemahlenen Weizen – die klassische Backgrundlage seit vorgeschichtlicher Zeit. Doch lassen sich auch aus vielen weiteren Samen und Früchten gesunde Mehle gewinnen.

von Christian Zehenter

Gesichtsmaske mit Heilerde
meine Pflege

Nicht nur bei Sonnenbrand während der sommerlichen Hitzeperiode, auch bei vielen anderen Beschwerden wird Heilerde als hilfreiches Hausmittel häufig empfohlen

Bestimmt kennst du Heilerde, ein Naturprodukt, das aus Tonerde gewonnen wird und verschiedene Mineralstoffe wie etwa Kalzium, Magnesium oder Natrium enthält. Vielleicht hast du sie auch selbst schon einmal verwendet, denn es handelt sich um ein uraltes, traditionelles Heilmittel, das sowohl äußerlich als auch innerlich angewendet werden kann.

von Beate Werthschulte

Angebot des Monats

Multi Enzym Komplex

Unterstützt den Stoffwechsel

Enzyme sind die "Zündkerzen" des Stoffwechsels und für den menschlichen Organismus von besonderer Bedeutung. Es sind spezielle Eiweißmoleküle, die als Katalysatoren natürliche Prozesse ermöglichen und sogar beschleunigen können. Sie steuern die Verdauung, zersetzen Nahrung, bilden körpereigene Stoffe und greifen in Heilungsprozesse ein. Die Einnahme eines Multi-Enzymkomplexes kann sich daher auf den Erhalt einer guten Gesundheit günstig auswirken.

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Meine gesunde Seite ist ein Blog rund um dein Wohlbefinden. Jeder kennt es: von Zeit zu Zeit kann das Leben schon mal aus den Fugen geraten, dein Lebensstil ist zunehmend unausgeglichen und du fühlst dich ausgepowert. Ein erhöhter Blutzuckerspiegel kann hierbei ein erstes Warnsignal sein. Für eine ausgewogene Lebensweise findest du in diesem Blog viele Anregungen und Ideen, wie du dein Leben gesünder gestalten kannst: Denn deine gesunde Seite steht hier im Mittelpunkt!

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