Über uns

Beate Werthschulte

Mein Name ist Beate Werthschulte. Ich bin PR-Beraterin und Journalistin und mit Herz und Seele Düsseldorferin. Ein guter Grund, für die größte Tageszeitung der Stadt zu schreiben. Gesundheit, Fitness und ein gepflegtes Äußeres gehören für mich zusammen – das möchte ich in meinen Blog-Beiträgen zeigen.

Wer bin ich?

Ich lebe und arbeite in Düsseldorf. Vor meiner Selbstständigkeit habe ich viele Jahre in der Textilbranche in unterschiedlichen Positionen gearbeitet. Nach einigen Jahren im Anzeigenverkauf eines internationalen Verlags und später als Büroleiterin in einer PR-Agentur habe ich mich 2005 selbstständig gemacht. Seitdem unterstütze ich große und kleine Unternehmen unterschiedlichster Branchen (Beauty, Gesundheit, Gastronomie, Immobilien) bei ihrer Öffentlichkeitsarbeit und bin als freie Redakteurin tätig.

Was macht mich aus?

In meiner Heimatstadt Düsseldorf bin ich bestens vernetzt und habe nicht nur zu den lokalen Medien gute Kontakte. Durch meine langjährige freiberufliche Tätigkeit für verschiedene große und kleinere Kosmetikunternehmen verfüge ich zudem über gute Kontakte in die wichtigsten deutschen Beauty- und Lifestyleredaktionen. Neben Fachartikeln zu unterschiedlichen Themen sowie mehreren Büchern zu Themen der Immobilienwirtschaft habe ich zudem als Ghostwriter einen Ratgeber für Kosmetikerinnen zu unterschiedlichen Anti Aging Behandlungen geschrieben.

Warum schreibe ich für „meine gesunde Seite“?

Für meinegesundeseite.de kümmere ich mich um den Bereich Beauty und Pflege. Hier werde ich Beiträge zu Themen wie Naturkosmetik, Anti Aging Produkten und Behandlungen, Beauty Food, Inhaltsstoffen etc. verfassen.

Wo bin ich noch im Netz aktiv?

about.me/beate_werthschulte
xing.com/profile/Beate_Werthschulte

 

meine Pflege

Hormonelle Substanzen in Kosmetika

Wie werden sie eingesetzt und was bewirken sie?

Die meisten von uns benutzen täglich kosmetische Pflegeprodukte, angefangen bei Zahnpasta und Duschgel über Haarshampoo und Deo bis hin zur Körper- und Gesichtscreme. Seit einigen Jahren wird in der Öffentlichkeit verstärkt über hormonell wirksame Substanzen in Kosmetika und damit einhergehende mögliche Risiken diskutiert.

09.01.2018 von Beate Werthschulte

 

meine Pflege

Gönn dir eine Auszeit vom Alltagsstress!

Angebote von Wellnesshotels für jeden Geschmack

Das Jahr neigt sich dem Ende zu, sicher bist auch du mit den letzten Vorbereitungen für die anstehenden Weihnachtstage beschäftigt. Und bestimmt geht es dir wie den meisten von uns, eine kleine Auszeit käme gerade recht. Warum also nicht mit ein paar freien Tagen oder einem langen Wochenende in einem Wellnesshotel ins neue Jahr starten?

18.12.2017 von Beate Werthschulte

 

meine Pflege

Wirksame Pflege für den Mann

Längst auch für Männer ein Thema – gepflegte Haut und Anti Aging

Schon seit einigen Jahren wünschen sich vermehrt auch Männer ein gepflegtes Aussehen, eine glatte Haut, weniger Falten. So kauft sich heutzutage nach Angaben der Kosmetikindustrie bereits jeder dritte Mann regelmäßig eine eigene Pflegecreme. Gehörst du auch zu diesen Männern? Oder bist du noch skeptisch?

06.11.2017 von Beate Werthschulte

 

meine Pflege

Die Haut im Fokus

Gute Pflege ist wichtig – damit deine Haut sich wohlfühlt

Bestimmt weißt du, dass die Haut mit einer Fläche von eineinhalb bis zwei Quadratmetern unser größtes Sinnesorgan ist. Ihre Aufgaben sind vielfältig. So ist sie unter anderem lebensnotwendiger Schutz vor Kälte und Hitze.

09.10.2017 von Beate Werthschulte

 

meine Pflege

Es müssen nicht immer teure Kosmetika sein

Oftmals lassen sich mit ganz einfachen Mitteln, die jeder von uns im Haushalt hat, Haut und Haare verschönern

Wenn du gern etwas Süßes zum Frühstück isst, hast du bestimmt meistens ein Glas Honig im Küchenschrank. Honig schmeckt nicht nur gut, sondern sorgt auch dafür, dass trockene und spröde Lippen schnell wieder geschmeidig werden – eine gute Alternative zum Lippenbalsam also. Am besten trägst du den Honig zweimal am Tag schön dick auf und lässt ihn einige Minuten lang einwirken.

11.09.2017 von Beate Werthschulte

 

meine Pflege

Gepflegte Füße

Ein Muss besonders im Sommer

Wer in der heißen Jahreszeit gern offene Schuhe trägt oder im Urlaub barfuß am Strand spazieren geht, sollte unbedingt für schöne, gepflegte Füße sorgen.

14.08.2017 von Beate Werthschulte

 

meine Pflege

Wirkstoffe in der Kosmetik

Welche unterstützen unsere Haut dabei, möglichst lange gesund, strahlend und frisch auszusehen?

Die richtige Ernährung mit genügend Nährstoffen wie Vitaminen, Mineralstoffen, Eiweißen, Fetten, Kohlenhydraten und Ballaststoffen ist wichtig für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Bekannt ist heutzutage außerdem, dass unsere Haut und übrigens auch unsere Haare von einer gesunden, ausgewogenen Ernährung profitieren.

18.07.2017 von Beate Werthschulte

 

meine Pflege

Beauty Food

Beauty Food? Was ist das eigentlich?

Dass die richtige Ernährung wichtig für unsere Gesundheit ist, wissen wir schon lange. Wir sollen nicht schnell „mal eben“ etwas essen, sondern uns Zeit nehmen, langsam und in Ruhe zu essen. Wir wissen auch, dass wir täglich Obst und Gemüse zu uns nehmen und möglichst wenig Zucker, Salz und Fett essen sollten. Wenn wir dann noch ausreichend trinken, trägt das zu unserem allgemeinen Wohlbefinden bei. Aber können wir uns auch schön essen?

13.06.2017 von Beate Werthschulte

 

meine Pflege

Anti-Aging

Weniger Falten, ganz ohne OP und Botox – geht das?

Wünschen wir uns nicht alle schöne, gepflegte, strahlende Haut mit möglichst wenig Falten? Und das am liebsten auf natürlichem Weg? Waren noch in den 1990er Jahren Schönheitsoperationen absolut im Trend, wurde inzwischen längst ein Bewusstsein für Vorbeugung und natürliche Schönheit geschaffen. Zwar möchten wir – übrigens Männer und Frauen gleichermaßen – optisch gern die Zeit um ein paar Jahre zurückdrehen, das aber möglichst ohne größere Veränderungen der Gesichtszüge und vor allem ohne Schmerzen. Also ohne OP und ohne Botox.

02.06.2017 von Beate Werthschulte

 

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Herzlich Willkommen

Meine gesunde Seite ist ein Blog rund um dein Wohlbefinden. Jeder kennt es: von Zeit zu Zeit kann das Leben schon mal aus den Fugen geraten, dein Lebensstil ist zunehmend unausgeglichen und du fühlst dich ausgepowert. Ein erhöhter Blutzuckerspiegel kann hierbei ein erstes Warnsignal sein. Für eine ausgewogene Lebensweise findest du in diesem Blog viele Anregungen und Ideen, wie du dein Leben gesünder gestalten kannst: Denn deine gesunde Seite steht hier im Mittelpunkt!

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