meine Freizeit
Unsere „freie“ Zeit dient der Entspannung und Regeneration unserer Kräfte. Ob zu Hause oder außerhalb der vier Wände – hier findest du eine Vielzahl an Ideen, wie du deine Freizeit gesund gestalten kannst.
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Selbstgemachte Geschenke aus Küche, Garten und Wollkorb
Weil Kreativität mehr Freude bringt als der Klick in den Warenkorb
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Gute Gründe häufiger zu schaukeln
Positive Effekte für Gleichgewichtsorgan und Psyche
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Achtsamkeit. Neumodischer Hype oder hilfreich?
Wie du im Alltag mit einfachen Übungen dein Wohlbefinden steigern kannst
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Frische Sommerkräuter für Küche und Hausapotheke
Sommerliche Kräuter-Rezepte, die schmecken und zudem gut für Gesundheit und Wohlbefinden sind
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So wird dein Garten zum Vogelparadies
In 8 Schritten zum vogelfreundlichen Garten, der auch dich glücklich macht
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So gelingt der Start in die Gartensaison auf dem Fensterbrett
Praxistipps für die Aussaat zu Haus
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Die schönsten Tagestouren im Allgäu – Insidertipps eines Einheimischen
„Wandern ist eine Tätigkeit der Beine und ein Zustand der Seele“
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Das Größte: Basteln mit Oma und Opa
Enkel profitieren und Großeltern fühlen sich wohl
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Jiaogulan, das Kraut der Unsterblichkeit, begeistert Gesundheitsbewusste und Gartenfreunde
So wirksam wie Ginseng, nur besser. Warum insbesondere Diabetiker durch Jiaogulan profitieren und auf ganz natürliche Weise Blutzucker und Blutfette in den Griff bekommen
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„Je bunter, desto besser!“
Mehrgenerationenwohnen ist eine Wohnform, in der sich Menschen gegenseitig stützen
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Faszination Waldbaden. Viel mehr als eine sanfte Kur
Von der japanische Gesundheitsvorsorge Shinrin-Yoku zu neuen Therapien gegen Bluthochdruck, Schlafstörungen, Herz- und Kreislauferkrankungen
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Unten ohne: Barfußlaufen liegt voll im Trend
Doping für die Füße war schon zu Zeiten von Sebastian Kneipp angesagt
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Wer Gutes tut, lebt länger
Sozialengagement und Ehrenamt steigern Wohlbefinden und Lebenserwartung
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Lange Winternachmittage mit den Enkeln
Tipps für Spiel und Spaß mit Kindern in der dunklen Jahreszeit
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Endlich besser fotografieren
Schluss mit Langeweile – so fotografierst du deine persönliche Sicht auf die Welt
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Auch bei Hitze immer einen kühlen Kopf bewahren!
Tipps und Tricks für warme Sommertage
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Mit Luftmaschen gegen den Plastikmüll
Leicht und plastikfrei: Die Einkaufsnetze sind wieder da