Tee mit Ingwer, Zitrone, Zimt und Honig
meine Ernährung

Wie du einer Erkältung vorbeugst

Das Wichtigste gleich vorweg: An einer Erkältung ist nicht die Kälte Schuld, sondern vor allem Viren, manchmal auch Bakterien. Ohne die gibt es keine Erkältung, auch wenn uns noch so kalt ist. Im Winter sind wir häufiger erkältet, weil Viren bei Kälte leichteres Spiel haben.

von Corinna Dürr

Antibiotika – mit Vorsicht einsetzen
meine Gesundheit

Sorgfältig abwägen und Alternativen prüfen

Es war eines der wichtigsten Ereignisse der Medizingeschichte, als 1941 in London der erste Mensch mit Penicillin behandelt wurde. Ein Jahr später begann die industrielle Produktion des neuen Mittels, mit dem man endlich wirkungsvoll Bakterien bekämpfen konnte. 1945 erhielten Alexander Fleming, Ernst Chain und Howard Florey für ihre weltverändernde Entdeckung den Nobelpreis.

von Claudia Dechamps

Selbstgemachte Geschenke
meine Freizeit

Weil Kreativität mehr Freude bringt als der Klick in den Warenkorb

Weihnachten naht mit Riesenschritten. Höchste Zeit, an schöne Geschenke für die Liebsten zu denken. Aber nicht etwa ab zu Amazon und einfach nur klicken. Nein! Wer mit Liebe schenken will, schenkt am besten Selbstgemachtes.

von Fiona Amann

Mascara mit der Bürste auftragen
meine Pflege

Was ist zu beachten?

Welche Frau, ob noch jung oder schon älter, wünscht sich nicht schöne lange Wimpern mit viel Volumen, die die Augen betonen und ihnen mehr Ausdruck verleihen? Sicher benutzt auch du regelmäßig eine Mascara.

von Beate Werthschulte

meine Ernährung

Gesunde Mischkost statt Diäten

Immer mehr Menschen erkranken an Prädiabetes, einer Vorstufe des 2-Typ-Diabetes. Die gute Nachricht: Eine gesunde, angepasste Ernährung beeinflusst den Erkrankungsverlauf positiv. Ganz unabhängig von der medikamentösen Therapie ist das richtige Essen ein wesentlicher Faktor, um den Blutzucker im Gleichgewicht zu halten.

von Christian Zehenter

Mann und Frau die an Kopfschmerz und Migräne leiden
meine Gesundheit

Was hilft dagegen?

„Ich habe Kopfweh“ – das klingt harmlos. Doch jeder vierte Mensch in Deutschland fühlt sich durch ständige Beschwerden in seiner Lebensqualität stark beeinträchtigt. Gehörst du auch dazu?

von Sabine Krieg

Angebot des Monats

Vitamin D3 2000 I.E.

Unterstützt die normale Funktion des Immunsystems

Da im Winter die Sonneneinstrahlung geringer ist als im Sommer, kann dein Körper das Sonnenvitamin nicht immer ausreichend produzieren. Mit dem Vitamin D3 2000 I.E von vitanatura.de kannst du deinen Vitamin-D-Haushalt im Winter einfach, gesund und effektiv unterstützen. Das Produkt enthält reines Cholecalciferol aus Fischöl, was es hochwertig macht und grundlegend von Vergleichsprodukten unterscheidet.

 

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Meine gesunde Seite ist ein Blog rund um dein Wohlbefinden. Jeder kennt es: von Zeit zu Zeit kann das Leben schon mal aus den Fugen geraten, dein Lebensstil ist zunehmend unausgeglichen und du fühlst dich ausgepowert. Ein erhöhter Blutzuckerspiegel kann hierbei ein erstes Warnsignal sein. Für eine ausgewogene Lebensweise findest du in diesem Blog viele Anregungen und Ideen, wie du dein Leben gesünder gestalten kannst: Denn deine gesunde Seite steht hier im Mittelpunkt!

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