Haende mit Altersflecken
meine Pflege

Wie entstehen diese Pigmentflecke eigentlich und was kannst du dagegen tun?

Die gute Nachricht zuerst: in den allermeisten Fällen sind die so genannten Altersflecken aus gesundheitlicher Sicht harmlos und kein Grund, sich Sorgen zu machen.

von Beate Werthschulte

Opa mit seinem Enkelkind
meine Freizeit

Enkel profitieren und Großeltern fühlen sich wohl

Großeltern verbringen heute so viel Zeit mit ihren Enkeln wie noch nie, was für beide Seiten auch noch vorteilhaft ist.

von Detlef Untermann

Diabetestypen
meine Gesundheit

Unterschiede zwischen Typ-1 und Typ-2

Diabetes heißt umgangssprachlich Zuckerkrankheit und ist eine chronische Stoffwechselkrankheit – wobei „eine“ irreführend ist, denn Diabetes kommt in zwei Formen daher. Typ 1 wird gern als „Jugend-Diabetes“, Typ 2 als „Alters-Diabetes“ bezeichnet. Was hat es damit auf sich?

von Helmut Achatz

Mehlsorten
meine Ernährung

Von Buchweizen über Hirse, Reis bis hin zu Amarant, Haselnuss und Kastanie

Mehl: Darunter verstehen die meisten Menschen fein gemahlenen Weizen – die klassische Backgrundlage seit vorgeschichtlicher Zeit. Doch lassen sich auch aus vielen weiteren Samen und Früchten gesunde Mehle gewinnen.

von Christian Zehenter

Gesichtsmaske mit Heilerde
meine Pflege

Nicht nur bei Sonnenbrand während der sommerlichen Hitzeperiode, auch bei vielen anderen Beschwerden wird Heilerde als hilfreiches Hausmittel häufig empfohlen

Bestimmt kennst du Heilerde, ein Naturprodukt, das aus Tonerde gewonnen wird und verschiedene Mineralstoffe wie etwa Kalzium, Magnesium oder Natrium enthält. Vielleicht hast du sie auch selbst schon einmal verwendet, denn es handelt sich um ein uraltes, traditionelles Heilmittel, das sowohl äußerlich als auch innerlich angewendet werden kann.

von Beate Werthschulte

Jiagoulan Pflanze – Kraut der Unsterblichkeit
meine Freizeit

So wirksam wie Ginseng, nur besser. Warum insbesondere Diabetiker durch Jiaogulan profitieren und auf ganz natürliche Weise Blutzucker und Blutfette in den Griff bekommen

Wenn es eine Pflanze in meinem Garten gibt, die mich dieses Jahr ganz besonders beeindruckt und überrascht hat, so ist das Jiaogulan, auch Kraut der Unsterblichkeit oder Frauen-Ginseng genannt.

von Fiona Amann

Eier bei erhöhtem Cholesterinspiegel?
meine Gesundheit

Gesunde Ernährung erhält die Vielfalt unserer Mitbewohner im Bauch

Morgens Toastbrot, mittags Pizza und abends Chips vorm Fernseher – kein Wunder, wenn irgendwann der Bauch grummelt. Denn die Bakterien in unserem Darm möchten gern etwas Richtiges zum Beißen haben. Vernachlässigen wir sie dauerhaft, kann das schwere Folgen haben, für unseren Körper und unsere Psyche.

von Monika Murphy-Witt

Eier bei erhöhtem Cholesterinspiegel?
meine Ernährung

Was du bei hohem Cholesterinspiegel essen darfst

Aus Angst vor Cholesterin kein Frühstücksei essen: Muss das sein? Oder ist das nur Panikmache wie das Buch „Cholesterin-Lüge“ von Professor Hartenbach behauptete? Fakt ist, dass erhöhte Cholesterinwerte und Fettstoffwechselstörungen hierzulande weit verbreitet sind. Zudem sind Herzinfarkte und Schlaganfälle bei uns noch immer Todesursache Nummer Eins.

von Corinna Dürr

Mikorplastik in Duschgel
meine Pflege

Was genau ist das eigentlich und in welchen Produkten kommen diese kleinen Kunststoffteilchen häufig vor?

Nicht erst seit gestern wird nahezu weltweit darüber diskutiert, dass jährlich tonnenweise Plastikmüll in unseren Flüssen und Meeren landet – bestimmt hast du dich auch schon mit diesem Thema beschäftigt.

von Beate Werthschulte

Vogelhaus - alternatives Wohnen
meine Freizeit

Mehrgenerationenwohnen ist eine Wohnform, in der sich Menschen gegenseitig stützen

„Wir brauchen neue Wohnformen“, sagt einer, der es wissen muss. Der 79-jährige Henning Scherf, von 1995 bis 2005 Bremer Bürgermeister, lebt seit drei Jahrzehnten in einer Mehrgenerationen-WG in der Bremer Innenstadt, der wohl berühmtesten Wohngemeinschaft Deutschlands, und ist diesbezüglich schwärmender Überzeugungstäter.

von Detlef Untermann

Vita Natura empfiehlt

Glucolin 9

Reguliert den Blutzuckerspiegel auf natürliche Weise

Das vegane Nahrungsergänzungspräparat Glucolin 9 von Vita Natura hilft durch die Kombination natürlicher Vitamine und Mineralstoffe, den Blutzuckerspiegel zu regulieren, Cholesterin in den Griff zu bekommen und sogar das Verlangen nach Kohlenhydraten zu kontrollieren. Ganz ohne Chemie und deren Nebenwirkungen!

Jetzt informieren

meine gesunde Post

Abonniere hier unseren Newsletter

* Pflichtfelder

Hinweise zu der von der Einwilligung mitumfassten Erfolgsmessung, dem Einsatz des Versanddienstleisters MailChimp, Protokollierung der Anmeldung und deinen Widerrufsrechten erhältst du in unserer Datenschutzerklärung.

Herzlich Willkommen

Meine gesunde Seite ist ein Blog rund um dein Wohlbefinden. Jeder kennt es: von Zeit zu Zeit kann das Leben schon mal aus den Fugen geraten, dein Lebensstil ist zunehmend unausgeglichen und du fühlst dich ausgepowert. Ein erhöhter Blutzuckerspiegel kann hierbei ein erstes Warnsignal sein. Für eine ausgewogene Lebensweise findest du in diesem Blog viele Anregungen und Ideen, wie du dein Leben gesünder gestalten kannst: Denn deine gesunde Seite steht hier im Mittelpunkt!

Über uns

Hier erfährst du mehr über unser Autorenteam

 

Vita Natura Shop

Unsere Produkte im Überblick